База начало (твоё начало)

  База начало (2)

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ (НАЧИНАЮЩИМ СПОРТСМЕНАМ  И НЕ ТОЛЬКО).

АБСОЛЮТНО УНИКАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ МЕТОДИКА, аналогов этой системы тренировок вы не найдёте в интернете. Авторская методика, которая представлена в этой электронной книги 100% рабочая. Программа проверена на практике более ПЯТИ ЛЕТ и доказала свою максимальную эффективность в плане набора общей мышечной массы!

 Вы хотите в максимально короткий срок СТАТЬ БОЛЬШИМ И СИЛЬНЫМ не затрачивая много времени в спортзалевы не можете годами набрать долгожданную массу, ТОГДА ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС!

СОДЕРЖАНИЕ ЭТОЙ КНИГИ:

fotolia_1143068 GIFFОб авторе

fotolia_1143068 GIFFПочему я решил написать эту книгу

fotolia_1143068 GIFFПрограмма тренировки (база начало)

fotolia_1143068 GIFFПояснение к программе (база начало)

fotolia_1143068 GIFFКак чередовать тяжёлые, лёгкие и средние тренировки

fotolia_1143068 GIFFКак менять упражнения в рамках одного   тренировочного цикла

fotolia_1143068 GIFFТехника выполнения упражнений

fotolia_1143068 GIFFКратко о питании и восстановлении

fotolia_1143068 GIFFЗаключение (кратко обо всём сказанном)

    d3f5ed5c7c9d0594f6d406b485e2f000  

партнёр

 

garant

E-mail: ironbase@geneforce.ru

Добавить комментарий